Heilfasten in Bewegung – Schnupperkurs am Wochenende

      Eine der tief greifendsten Therapien der Naturheilverfahren ist das Heilfasten. Beim Heilfasten verzichtet der Fastende für eine begrenzte Zeit auf feste Nahrung und Genussmittel wie Nikotin und Alkohol. Durch reichliche Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser, Tee, Säften und Gemüsebrühen wird er währenddessen mit allen erforderlichen Nährstoffen versorgt.

     Fasten ist mehr als Abnehmen und auf keinen Fall gleichzusetzen mit einer Diät. Vielmehr verzichtet der Fastende auf feste Nahrung, um den Körper von abgelagerten Stoffwechselprodukten zu entlasten. Vorhandene Körperreserven werden mobilisiert und das Wohlbefinden insgesamt wird gesteigert. So können sich zahlreiche Stoffwechselstörungen wieder normalisieren. Bei akuten und chronischen Infektionen,  Allergien, Hauterkrankungen, Störungen des Verdauungssystems, Rheumatischen Erkrankungen, ect. kann das Fasten als Basistherapie eingesetzt werden.

    Die zehntägige Kurzfastenkur umfasst einen Entlastungstag mit leichter Kost, bei dem der Körper auf die Fastenszeit eingestimmt wird, sowie fünf volle Fastentage. Diese Zeitspanne können gesunde Menschen auch problemlos ohne ärztliche Aufsicht fasten. Zum Programm gehören anschließend ein Tag Fastenbrechen sowie ca. drei Aufbautage, in denen die Verdauung angekurbelt und der Organismus langsam wieder auf vollwertige Ernährung umgestellt wird. Diese Kur kann ein- oder zweimal im Jahr durchgeführt werden.

 

      Warum Fasten in Bewegung?

• intensiviert die Fastenwirkung ganz erheblich
• Körper wird bewusster wahrgenommen
• steigert Wohlgefühl, Muskulatur wird gestärkt oder auch aufgebaut
• Gelenke werden geschmeidig
• Gewebe strafft sich
• Atmung wird tiefer, der aufgenommene Sauerstoff dient der Fettverbren-
nung
• führt zu erholsamen Schlaf
• Natur wird mit einem neuen Bewusstsein erlebt. Durch das Fasten werden
die Sinne geschärft. Geruch, Gehör und Augen nehmen hier ganz anders
wahr.
• das Wetter und die Erde spüren


      Warum Fasten in der in der Gruppe?

• Abstand vom Alltag, der Arbeit und von Zuhause
• Erfahrungsaustausch oder auch schweigen und genießen
• Geborgenheit und Unterstützung in der Gruppe
• Lernen durch Erlebnisse und Gespräche
• neue Gegenden kennenlernen

 

 

Mein Angebot für Interessierte:

 

 

 

Fastenschnupperkurs an einem verlängerten Wochenende zum Einsteigen

 

 

 

Termin: 6.- 8.4.2012 (Ostern) in Hamburg

(weitere Termine in Planung)

 

 

 

      Programm:

 

     Freitag: dies ist der Entlastungstag. Treffen der Fastengruppe um 17:00 Uhr Vortrag zum Thema Fasten. Alle Teilnehmer erhalten ein Skript zum Thema Fasten. Fragen rund um das Fasten werden geklärt. Vorstellung der Wochenendtouren

     Samstag: 1. Fastentag. Treffpunkt: Ort (innerhalb Hamburgs) wird in einer Vorabinfo bekanntgegeben. Von dort geführte gemeinsame 3-4 stündige Wanderung.

     Sonntag: 2. Fastentag. Treffpunkt: Ort (innerhalb Hamburgs) wird in einer Vorabinfo bekanntgegeben. Von dort 3-4 stündige geführte gemeinsame Radtour.

      Mittwoch: 5. Fastentag. Treffen der Fastengruppe um 17:00 Uhr. Vortrag zum Kostaufbau. Ernährungsfragen werden erörtert.

 Im Rahmen dieser Fastenwoche kann jeder Teilnehmer zeitnah eine Behandlung buchen. Wahlweise eine traditionelle Thaimassage oder eine individuelle Heilpraktikerbehandlung.

 

 

 

Mein Schnupperkurs ist zeitlich so gestaltet, dass jeder Teilnehmer, so gewünscht, nach dem Einstiegswochenende seiner normalen Berufstätigkeit nachgehen kann. 

 

Preise:

 

 

 

 

1.  Fastenschnupperkurs: 2 x Vortrag incl. Skript und Gesprächen, 1 x Wanderung, 1 x Radtour

 

  Preis: 100€

2.  Fastenschnupperkurs: 2 x Vortrag incl. Skript und Gesprächen, 1 x Wanderung, 1 x Radtour – zusätzlich innerhalb der Fastenwoche eine 1 stündige Traditionelle Thaimassage

  Preis 150€

3. Fastenschnupperkurs: 2 x Vortrag incl. Skript und Gesprächen, 1 x Wanderung, 1 x Radtour zusätzlich innerhalb der Fastenwoche eine 1,5 stündige individuelle Heilpraktikerbehandlung je nach Befund und Beschwerdebild

  Preis 200€

 Privatpatienten erhalten für die Behandlungen eine Heilpraktikerrechnung nach der Gebührenordnung der Heilpraktiker. Somit wird ihnen der Betrag voll erstattet. (siehe Vertragsmodalitäten Heilpraktikerkosten)

 

Anmeldung telefonisch unter 040/64885750 oder per mail: grunwalda@web.de